Internationale suïcide preventie week hard nodig, ook in Delft

Geschreven met: Antoinet Bouman

‘Je kan letterlijk een leven redden door naar iemand om te kijken. Het is zó belangrijk om de beweging naar iemand toe te maken.', vertelt Maryke Geerdink, klinisch psycholoog bij 113. Alhoewel organisaties zoals 113 natuurlijk een belangrijke rol spelen, is het volgens haar belangrijk dat grote groepen mensen het gesprek aangaan over mentale gezondheid: ‘Het is belangrijk alle lagen van de samenleving hierbij te betrekken.’ 

Tijdens de preventie week coördineert 113 verschillende activiteiten die bedoeld zijn om het gesprek op te starten. Zo zijn er in verschillende steden ‘Walk into the Light’ wandelingen, waarbij mensen naar de zonsopkomst wandelen. Hoop staat hierin centraal, terwijl de deelnemers vanuit de duisternis naar het licht lopen. Ook zijn er verschillende voorlichtingen over onderwerpen als LHBTIQ+ en suïcidaliteit en over de rol die schulden kunnen spelen.

Tijdens deze week en in de erbij horende #IkHelpMee campagne staat de vraag 'Wat doe jij al?’ centraal. Dit is een vraag die we ons allemaal kunnen stellen. Vraag jij door als iemand aangeeft niet lekker in zijn vel te zitten? GGZ Delfland geeft aan dat vertrouwenspersonen van school, werk, of gewoonweg iemand uit de eigen familie belangrijke hulp kunnen bieden bij het zetten van de stap om professionele hulp te zoeken. Als je besluit die stap te nemen, kan je volgens GGZ Delfland het beste eerst naar je huisarts gaan. Ook kan je een crisiskaart maken, die je naasten kunnen gebruiken om te zien hoe ze jou kunnen ondersteunen.

Zelfmoord is een probleem dat in allerlei lagen van de bevolking speelt. Cijfers van het CBS laten zien dat mannen maar liefst twee keer zo vaak zichzelf doden. Dit heeft ermee te maken dat mannen vaak minder goed leren over hun gevoelens te praten. Geerdink: ‘Maar 25% van de mensen die 113 bellen identificeert zich als man. En wanneer mannen bellen, komen zij vaak met een voldongen feit. Zij zeggen bijvoorbeeld dat ze in de schulden zitten, er niet uit kunnen komen en daarom zelfmoord gaan plegen. Vrouwen praten eerder over hun gevoel. Zij zeggen dat het niet goed met hen gaat.’

De cijfers laten ook zien dat 60 plussers het vaakst zelfmoord plegen. Onder jongeren is zelfmoord echter ook een groot probleem. Suïcide is de meest voorkomende doodsoorzaak onder 20 tot 30 jarigen. ‘Jongeren overlijden natuurlijk minder vaak aan hartziekten of kanker dan ouderen,’ zegt Geerdink, ‘maar je zou graag willen dat mensen die nog zoveel tijd hebben, zouden zien dat ze andere mogelijkheden hebben.’